Super normaal als je dit herkent en dit voelt. Ook als je merkt dat je anderen naar je hand probeert te zetten en dat dit negatieve consequenties heeft voor je relaties. Wil je dit niet meer doen en vanuit meer liefde en overvloed leven?
Ik ben geen uitzondering en spreek uit ervaring dat bovenstaande bekend fenomeen is. Voor mij is het sinds jaren een mogelijkheid om ermee te oefenen. Ik breng veel bewustzijn in deze patronen, waardoor ik steeds makkelijker geef zonder iets terug te verwachten. Ik word steeds liefdevoller en vriendelijker, omdat ik mijn eisen op andere mensen los kan laten. Mijn eisen dat zij mijn behoeftes bevredigen en dat zij mij waarderen.
Als je onbewust vanuit een behoeftigheidsbewust zijn je gedraagt, dan kun je andere mensen verantwoordelijk stellen voor je gevoelens. Je vindt dat anderen zich op een bepaalde manier moeten gedragen richting jou, omdat jij je anders niet veilig voelt of niet gezien voelt. Dit kan voor veel ellende zorgen in allerlei relaties: vriendschappen, ouders, collega’s. Toch is de liefdesrelatie de grootste trigger voor de meeste mensen.
Inmiddels kan ik zeggen dat ik behoorlijk bewust ben van mijn behoeftigheidsbewustzijn. Ik vind het soms super moeilijk om niet te opereren vanuit dit bewustzijn, maar ik wil mij er zeker niet van dissociëren. Ervan weg lopen zorgt ervoor dat ik het weg duw en dat lijkt kort wellicht te werken, maar het komt altijd weer terug. Dit leidt soms tot innerlijk conflict. Ik wil namelijk overvloed ervaren. Ik wil de ander niet naar mijn hand zetten, maar ik wil het wel. Ik wil mij niet zo voelen en toch voel ik het wel. Kortom: weerstand. Weerstand en verzet zijn alle tijden een grote boosdoener bij het creëren van je eigen pijn en lijden. Als je alle verzet en weerstand opgeeft, kan het moeiteloos door je heen trekken. Dat vraagt om oefening. Meditatie is een super krachtige tool hierin, maar ik dans ook graag.
Wat mij betreft is de kunst niet het elimineren van je behoeftes en verlangens. Dat zou een vorm van dissociëren zijn en je creëert er meer ellende mee dan dat je ermee probeert op te lossen. De kunst is om deze volledig te omarmen en zelf verantwoordelijkheid voor te nemen.
Dít is overvloedigheidsbewustzijn. Overvloedigheidsbewust zijn is het erkennen van je behoeftes en verlangens, zonder dat de ander hiervoor hoeft op te draaien. Het is je bewust zijn van deze verlangens en dat anderen die mogen, maar niet hoeven te bevredigen (dat is tenslotte niet hun taak). Dat jij vervolgens deze verlangens en behoeftes compleet mag belichamen. Je hoeft er niet vanaf te willen. Je hoeft er alleen maar mee te ‘zijn’ en al je verzet er tegen op te geven.
Voel je verlangens/behoeftes die anderen niet willen waarmaken? Zeg dan tegen jezelf:
“Ik heb zo de behoefte om ( vul in)…. En ik geef mijzelf toestemming om dit te voelen. Ik geef mijzelf toestemming om dit te ervaren. Niet anderen, maar ikzelf ben verantwoordelijk voor dit gevoel”
Ga vervolgens rustig zitten. Je kunt mediteren hierop. Als je dat niet gewend bent, doe het dan 5-10 minuten en ga daarna even iets anders doen. Blijf dit doen, zonder dat je reageert vanuit pijn en verdriet. Tijdens meditatie ga je kijken naar je eigen geest en je gevoel voelen. Voel hoe je je verzet tegen de gevoelens van behoeftes en verlangens. Zie hoe je eigen geest dingen probeert “goed te praten”. Word de toeschouwer van je eigen geest en emoties. Dit is hoe je ze transformeert.
Overvloedigheidsbewustzijn is niet het uitblijven óf elimineren van je verlangens en behoeftes. Het is deze omarmen met een liefdevolle blik en zelf verantwoordelijkheid nemen hiervoor.
Je mag willen dat de ander jouw waardeerd, dat niet ontvangen en daar verdrietig over zijn
én niet vanuit deze emotie regeren en zelf hier verantwoordelijkheid voor nemen. Dat kan, want je bent een Abundant queen puur sang.
Vervolgens kun je daarna met de ander omgaan vanuit een staat van overvloed en niet behoeftigheid. Dan kun je alsnog aangeven dat je iets niet fijn vindt en acties ondernemen. Echter doe je dit niet meer vanuit behoefte, de ander "moet", maar vanuit overvloed.
Illustratie: Ostara/Spring - Nichol Skaggs
Reactie plaatsen
Reacties